徒然なるままに
お久しぶりです。
なごみ戦士です。
今年もあと少し。
皆さんいかがお過ごしですか。
お題は、日記の書き方。
日記はアプリと手帳、両方利用してます。
アプリではその都度の感情、出来事を忘れない様に書き留める用。
手帳では1日の終わりに、思い返しながら書き綴る用です。
スマホのアプリは書き留める用として、すごく便利で助かってます。
何かあっても、1日の終わり頃には忘れている・薄れていることが多くて、手帳を書く時に思い出すまでに時間がかかることが困りものでした。
それをアプリで簡単に書いておけば、手帳でまとめるときに楽です！
スケジュールも日記と同じく、スマホと手帳の両使いです。スマホだけでもいいのかもしれませんが、書くことに意味があると思ってます。
書ける時、書けない時でその日の体調もなんとなく分かるんです。
書く元気が無くても、スマホなら横になった状態でもポチポチ出来るので、後日に内容を見返すことが出来るのもいいですね。
ためになるような書き方は特に無いかもしれませんが、自分にとって利になる使い方を出来ていればどんな書き方だろうとOKだと思ってます＾＾
これからも自分なりの楽しみを見つけつつ、日記を続けていきたいですね。
今年のブログはこれで終わりです。
来年もまた、マイペースにやっていきますね。
よい年末年始をお過ごしください。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
今週のお題「日記の書き方」
言葉を紡ぐ
お久しぶりです。
なごみ戦士です。
紅葉も進んできて鮮やかになってきましたね。
皆さんいかがお過ごしですか。
今回のお題は部活動。
運動は嫌いではないですが得意ではなく、子供の頃から体力もありません。
中学の1年までは、憧れの運動部に入っていましたが、性格的にも体力的にも続けられず、自分は根っからの文化部なんだなと納得。
それからは中学の2年から文芸部、高校は帰宅部、大学は漫画研究部でした。
よく本を読んだり文章や絵を描いたりをしていたので、それらの部活をしていましたが、現在の趣味にも通じていると思います。
写真や手帳、ブログなどですね。
もちろんオタク趣味もしっかり残っています。笑
自分に合わないものに固執しなかったおかげで、気の合う友達にも恵まれて、楽しい時間を過ごせたと思います。
あの頃続けられなかった運動は、現在ストレッチと散歩することに変わり、やりたいことは無理をしなければ意外と楽しめるものだと、大人になって気づきました。
学生の運動部によくある、周りから求められる結果を出さないといけない環境が、マイペースでこそ続けられる自分に合ってなかっただけなんだなぁ、と。
案外、環境が合わないだけで能力がないわけではなかったというのは多くあって、自分の出来ることの認識を改めている日々です。
誰かの期待に応えるやり方は頑張れば出来なくは無い。
でもそれが苦手な私は続けられず、時にがっかりされて孤独になるも、余計なものが剝がれたようなその空気感は軽くて心地良かったりする。
そんな静けさを申し訳ないと思いつつも心地よいと受け入れられる時間を重ねていけたことは、自分にとって嬉しいことなのかもしれません。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
これからどんどん寒くなるので、皆さんも体調には気を付けてお過ごしくださいね。
今週のお題「わたし○○部でした」
毎日の大事な保湿
お久しぶりです。
なごみ戦士です。
肌寒くなってきましたね。
皆さんはいかがお過ごしですか。
今回のお題は、マイルーティン。
毎日してることを紹介しようと思います。
私は保湿です。
年中、頭のてっぺんから足の爪先まで全身乾燥肌なんです。
無印良品のボディミルクと保湿ミルクを季節によって使い分けながら毎日全身塗ってます。
お風呂上がりにスキンケアとミルクを全身に塗って、その後に全体をベビーパウダーをつけて仕上げになります。
めんどくさくないと言ったら嘘になりますが、これをしないと翌日から体中が痛痒くなってしまうんです…。肌もカサカサ、ザラザラします。
手足の乾燥も酷くて、年中ハンドクリームを寝る前に塗ってます。
秋冬は日中も手放せません。
使用してるハンドクリーム↓
これじゃないとダメで、毎回3分くらい塗り込んでます。
香りのいいもの、おしゃれなものも良いなぁと思うのですが、それだと乾燥が防げず。泣
乾燥に効いて量も多くて金額もリーズナブル。
メディカルマッサージ。有り難や。
冬場は頭皮の乾燥も酷くて、長年フケがコンプレックスでした。
今年のとある動画に、乾燥フケにはお風呂上がりにいつもの化粧水をコットンにつけて、頭全体に軽くトントンとつけると良いと教わり、試したら凄く効果があったので続けています。
長年の悩みが解消されてとても嬉しかったです！
唇の乾燥にも、小まめにリップクリームをつけています。
子供の頃から合うリップが中々見つからず、合うのを見つけるのに色々試したり。
現在ではこの メンソレータム メルティクリームリップを使っています↓
塗り心地が良く、しばらくしてリップが乾いた後も唇がしっとりふわふわなのが好きです。
強い匂いや香料が気になるタイプなので、基本的に無香料を選んでいます。
困った乾燥肌ですが、長く続けていると保湿対策にも慣れるものですね。
毎日の保湿について一通り紹介してみました。
今後も乾燥には気をつけていこうと思います。
最後まで見ていただきありがとうございました。
今週のお題「マイルーティン」
来年は新しい手帳で
お久しぶりです。
なごみ戦士です。
だんだん暑さが和らいできて、秋に近づいてきていますね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
今週のお題は、手帳についてですね。
2年ほど前から習慣付けに手帳を始めまして、今では好きな趣味になっています。
来年の手帳として購入したものはこちら。
実は始めた頃から使っていたノロスケジュール帳が来年度版は販売されず、おかしいなと思いつつ急遽新しい手帳を探してました。
※調べたら発売が10月に遅れるそうです。販売が終わってしまったと勘違いして、新しいのを買ってしまった…！汗
いつもの手帳も大好きなのですが、書くことが少しマンネリ化もしていたので良い機会だったかもしれません。
新しい手帳を使ってみて、新鮮な心地を取り入れるのも悪くない…
これから使うのが楽しみです＾＾
大きな出来事がなくとも、小さな新しさで日々は楽しくなっていく。
最後まで見ていただきありがとうございました。
ささやかな喜び
お久しぶりです。
なごみ戦士です。
湿度の高い日が続いてますね。
皆さんいかがお過ごしですか。
「最近あった３つのいいこと」
バトンはまわさないのですが、個人的なつれづれ日記を少し書こうと思います。
１ 朝早く起きて散歩と朝ごはん
暑い日が続き、日中の散歩が厳しくなってきた頃、まだ暑くない朝に起きて散歩をするようになりました。
早起きが苦手なのですが、毎日頑張って起きています！
そのおかげか自律神経が前より整ってきて、朝に起きてからお腹も減って朝ごはんをモリモリ食べるようになりました。
子供の頃から早起き出来ず、出来ても食欲がないため朝ごはん抜きで午前を過ごすことが多かったのですが、今は朝起きたら散歩して、ご飯食べて、家事やストレッチを午前中にこなす日々です。
少しは健康的な生活が出来てるといいなぁ。
２ 電車に乗る練習の成果
毎月コツコツと電車に乗る練習をしていますが、現在最寄り駅から9駅まで乗れるようになりました！
始めの頃は1駅まで乗ることも体調悪くしてたのが懐かしいくらいです。
町を見てまわる程の体力はまだ心許ないので、乗るだけ乗って帰ってくることが多いのですが、いつかぶらり旅みたいな乗り方をしてみたいですね。
３ ポカリでだるさいらず
前回の記事でも少し書いたのですが、朝起きてすぐポカリをコップ一杯飲むと、日中の熱中症や脱水症状がずいぶん防げます。
6月から頭痛やだるさが酷くて困っていたら、父のススメによりポカリを飲み始めました。
それからです。スッキリと体調不良が無くなったのは。
ポカリが自分の体と相性が良かったのもありますが、これからも朝ポカリで今年の夏を乗り切ろうと思います！
全体的に、いいことは健康的になってきているのかなと感じることが私にとって嬉しいことです。
皮肉なことに病気になってからの方が、
ご飯が美味しいとか
よく寝れたとか
本読めたとか
散歩行けたとか
家族と楽しく会話出来たとか
そういうささいなことが
とてもありがたく幸せなことだと気づきました。
これからも毎日のささやかな喜びをすくい上げながら過ごしていきたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
今週のお題「最近あった3つのいいこと」
本棚の世界
お久しぶりです。
なごみ戦士です。
梅雨に入り、湿度の高い雨や曇りの日が多くなりましたね。
皆さんいかがお過ごしですか。
私は6月に入ってから頭痛が毎日していたので、朝起きてすぐポカリを飲むようにしたら、痛み止めの薬より効きました！
現在は少しも痛みません。
今思えば熱中症や脱水症状だったんだと思います。
こまめに水飲むだけではダメだったみたいです。
皆さんもお気をつけくださいね。
では今週のお題。
本棚ですが、漫画も小説も雑誌も写真集もびっしり並んでおります。
子供の頃から本が好きで、今も昔も服の数より本の数の方が多いくらいでした。
家族からは本の虫と呆れられ、寝食忘れて読みふけっていた時は流石に怒られました。（汗）
大人になってからは読む時間は減りましたが、本を読むことが好きな事に変わりはありません。
集中力も戻ってきていて、本棚にある本を読み直したりも出来ています。
懐かしくて嬉しいです。
たとえ何処にも行けなくても、本棚の前に立ち、手に取り本を開けば、たちまちあらゆる世界がそこに広がっています。
冒険にファンタジー。
恋愛、流行、純文学。
歴史に哲学、専門書。
物語の本も勉強のための本も絵本だって、自分の好きなものを入れておける。
読みたい時に手を伸ばせる。
その魅力を知ってしまった時から、日常から本棚を切り離すことはきっと無いのだろうなと思います。
私にとって沢山の本を仕舞う本棚は、いくつもの世界が広がっている小さな宇宙なのかもしれません。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
お互い体調には気をつけて過ごしていきましょうね。
今週のお題「本棚の中身」
